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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

有時，喜歡一個人出去散散步，喜歡看路上不同行人的表情，也喜歡從中去體會他們不同的生活姿態! 　　一次，在廣場旁邊散著步，一個人靜靜地!看著不同人們的生活和不同人的不同表情，忽然覺得人的生活原來可以有這么多的顏色!只是以前，從未用心去體會過，去感受過! 　　遠處小孩子的歡笑，是那樣的純真，他們的笑里，透露著他們不為世俗感染毫無壓力的快樂和他們對于生活的一種出于童真的向往!其實，其中也蘊含著一份對于生活的熱情!也許，他們不懂什么叫熱情，但是卻像藍天一樣純靜而自然，一種對于自然的熱情! 　　他們的周圍，是一群熱情奔放的青年!他們的歡笑，不露聲色，但是明明已經擁有了出于生活的一種壓力!只是，他們是生活的天使，不曾向生命和生活低頭，依然在生活中選擇挑戰!如太陽，那樣的熱情似火，對于自然的一些磨難它可以不管不顧，勇往直前! 　　緊隨著的是一些帶著小孩子的父母們。他們的微笑中，沒有一點生活的痕跡，似乎自己的孩子們就是生活最好的點綴，即使再苦他們只要看到自己的孩子們，就什么也沒有了!他們，如靜靜的河水，不停地向田里澆灌著營養，但是卻從未因為一些污濁而切斷他們對于田地的滋養! 　　還有一群老者，他們有的相扶相挽，有的一前一后。可是，從他們的眼中所流露出的是對于生活在經歷了波浪之后的一種平靜，也有一種為子女們都成家立業后的自豪!他們，就如雨后彩虹，雖然經歷了風雨，但最后所擁有的卻是最美的!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所以，生活仍然是最美好的!因為，它給予人的，是最美最美的色彩! +10我喜歡

最基本的緣由就是，走彎路是自然界的一種常態，走直路而是一種十分態。 　　佛學院的一名禪師在上課時把一幅中國地圖展開，問:“這幅圖上的河流有什么特性?” 　　“都不是直線，而是彎彎的曲線。”“為什么會是這樣呢?也就是說，河流為什么不走直路，而偏偏要走彎路呢?”禪師繼續問。 　　學僧們眾說紛紜地談論開了，有的說，河流走彎路，拉長了河流的流程，河流也因而能具有更大的流量，當夏季洪水降臨時，河流就不會以水滿為患了;還有的說，由于河流的流程拉長，每個單位河段的流量就相對減少，河水對河床的沖擊力也隨之削弱，這就起到了維護河床的作用…… 　　“你們說的這些都對。”禪師說，“但在我看來，河流不走直路而走彎路，最基本的緣由就是，走彎路是自然界的一種常態，走直路而是一種十分態，由于河流在行進的過程中，會遇到各種各樣的障礙，有些障礙是無法逾越的。“ 　　所以，它只要取彎路，繞道而行，也正由于走彎路，讓它避開了一道道障礙，最終抵達了悠遠的大海。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　說到這里，禪師忽然把話題一轉，說:“其實，人生也是如此，當人們遇到坎坷、波折時，也要把迂回的人生看做是一種常態，不悲觀絕望，不長吁短嘆，不停滯不前，把走彎路看成是前行的另一種方式、另一條途徑，這樣你就能夠像那些走彎路的河流一樣，抵達那悠遠的人生大海。” 　　把走彎路看成是一種常態，懷著平常心去對待行進中遇到的坎坷和波折，您會像河流一樣，抵到達人生的目的。 +10我喜歡

人的一生，喜憂參半，就像老天的臉，說變就變，我們不知道它什么時候會下雨，或是天晴。 　　因為我們無法預知未來的世界。最好的一刻，就是抓住現在你能抓住的。 　　如果一個人，面臨了已經到來的人生低谷，我想我們也應欣然的接受。 　　在低落時，堅守希望，堅定信念，所謂守的云開見月明，相信一定會有柳暗花明的那一天。 　　一輩子，不可能所有事情都如你所愿，一帆風順。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　面對打擊，面對各種壓力，各種挫折時，我們應該心懷感激，感謝上蒼給了磨練自己的機會。 　　很多時候，只要你堅持，朝著一個既定的方向，努力的堅持下去，就會看到希望。 　　很多時候我覺得活著，就應該好好的生活，不應荒廢自己的青春年華。 　　我們無法延長生命的長度，卻可以拓寬生命的寬度。 　　如果已經處在低潮，那就勇敢的往前邁步，因為你再怎么走，都是積極向上的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　積極快樂的人生態度，是我們每個人都應該有的一種態度。 　　在低落時，韜光養晦，磨礪自己，堅守希望，讓我們一起期待輝煌的那一刻吧。 +10我喜歡

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