自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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原創 安逸耘 第一，先說說娘子的煩惱，她就是想讓別人使用她自己拍的圖片時，附上說明。若沒做好，知錯就改，也行。就怕遇到兵痞子，不和你說理。 我們用別人圖片，有名，注上姓名。不知道姓名的，統用“網絡”，尊重別人，也不給自己惹麻煩。我們，得有起碼的版權意識，這也預示著一種文明和進步。不盜用別人的東西，自己的東西別也要保護好。 第二，看公眾號，個人有個人習慣。 不點贊，不在看，不代表我沒有看你的文章。是的，我也喜歡我的文章被人點贊，點在看，但不會因此而讀到什么文章都狂點，把隨性而為的事做成等價交換。反思自己的某篇關于點GG的文，如今不那么想了，也算是新的認識吧。 這幾個“點”，最理性的是，文章特別打動人的，點；感性狀態下，看完文章的瞬間，沒什么想法地，點一下，和沒什么想法地，不去點那么一下。隨意性太強。 我還有個習慣，就是不愛評論，只偶爾評論。 第三，雷媽用她的最強大腦掐指一算：8天，25個，365天，10年，我算了下11406個粉絲。十年磨一劍。 我成績不會這么好，但保守估計，應該會有一萬人吧。 做投資的，看著漲錢，好快樂；今兒被雷媽畫餅充饑，有期望，寫起來越發積極。 雷媽寫文，先有標題，醞釀腹稿，然后，圍繞這些，一揮而就。 我則根據寫完的文章，來擬一個接近文章內容的標題。 是吧，個人有個人的習慣。 第四，安小妹說，千八百的字正好，太短了，還沒怎么讀呢，就沒了。 公眾號里，一直有人寫短文，四五百字的樣子，偏是看到一個叫”小暉有思”的公眾號，不知怎的，腦筋一轉，也想著跟著寫短篇。 也許，這就是機緣吧。 比如，村上春樹的書，差不多遲了十年才讀起來，這就是機緣。 +10我喜歡
江南的春如四季，短短幾天的時間，春夏秋冬輪番上場。 今天晚上是冬天值班，風有些刺骨，路燈邊有春雷驚下的一片泥白——早開的白玉蘭花瓣已被碾落成泥，在藍天下招展過、搖曳過，被無數雙眼睛膜拜過的美恰若剎那芳華。 他縮了縮脖子，提著東西的那只手腕有些酸，滿滿的吃食，還有一只含苞欲綻的玫瑰，羞羞 答答。道旁疏影寥落，路燈將他的影子拉得很長。天寒、夜黑也難掩他心里的興奮與激動。 快要到了。他的心不禁砰砰直跳，手心有些冒汗，心神被口袋里的手機所牽動。 終于到了那棵紫玉蘭樹下。 還沒有開。借著樓道口的燈光他看到了滿樹的花苞，仍然是遺世獨立的樣子，他記得花蕾滿樹已有一周的時間了。物候難測。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 手機還沒有動靜。 是不是沒電了?他掏出手機，滿格電，但是：沒有電話，沒有短信，沒有微信。。。。 要不要打一個電話過去?是不是出了什么事兒? 定睛一看時間，原來自己來早了。 耐心一些吧，他告訴自己鎮定下來。一個人站在樹下那么長時間，被人看到太奇怪了，他覺得有些尷尬。他疾步走進樓道里，仿佛身后就是大風大雨。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 好像有動靜，他探過身去。 不是，再次拿出手機。手機仍是靜悄悄的。 好像有腳步聲，他扭過身。 不是她。 有什么東西經過。。。 他看到了貓的影子。他知道這附近多的是流浪貓，胖的、瘦的;大的，小的;黑的，白的。。。。他這才記起了購物袋里有袋貓糧，她偏愛的可愛的小魚形狀的貓糧，他也是才曉得喵星人如此挑食，像她。 口袋里的手機猝不及防地唱起歌來，牽動了他的心思。是專屬鈴聲響了。他的嘴角不由得上揚。 +10我喜歡
歲月如梭，往事如煙，又是一年春天，新疆的春風蘊藏著兵團人的氣質，那樣粗猛，自小在兵團長大，聽慣了風，可也最怕風。不論是秋風還是春風都使我坐臥不安，而我卻選擇扎根在這樣的地方，我并沒有像其他大學生那樣懷著對兵團這片熱土的向往，只是選擇習慣了這樣的生活。 雖說是土生土長的兵團人，自己卻不了解兵團，只知道父母是種地的，只能用“苦”來形容那些年的生活狀態。小時候父母起早貪黑，按時吃飯都成了奢侈的事情，更別提教育問題了。父母辛苦掙錢，我們努力上學，為的就是早日脫離這樣辛苦的生活。 努力到了工作的時候，我和很多畢業生一樣面臨著選擇，大家都很驚訝，為什么一個渴望走出兵團的孩子放棄了“重生”的機會?不知道從什么時候開始，“不甘心”三個字根深蒂固烙在了心底。我想要回到養育我成長的那片熱土，不是因為有多愛，只因為我習慣了那樣粗猛氣質下的生活，被獅吼般的狂風擊打，這樣的生活能讓我清晰的看到自己的倒影。 那晚，整個世界似乎都籠罩著刺骨的寒氣，我們一家蜷在70平米的小屋里，自己就像一只獨自燃燒的蠟燭，和弓腰駝背的父母抵抗著，我們都享受著這幅恬淡充滿煙火味道的畫卷，我帶著一顆安靜的心，在不滅的燈火下，渴望他們同意自己的選擇。 窗外的風，似乎在安靜中推開父母的心門，歲月滄桑，消磨掉一道又一道他們青春的印記，把他們定格在兩鬢斑白，滿臉褶子的時間線上。 凌亂中看見了他們舉步維艱的雙腿，我不禁熱淚盈眶。我感到整個人都被掏空了，猶如深秋時節從樹上落下的最后一片枯葉，在殘風里漫無目地的飄搖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這世上，不是只有烈酒才可以醉人，不是只有熱戀才可以醉心。歷經時光的打磨和淬煉，才知原來生活就是如此的簡單，只是我們卻往往不甘于平淡。褪去了身上的棱角和尖銳，逐漸變成圓潤。不再追尋外在的奢華，只想安靜的守護著身邊的人兒，過一份清簡的生活。一餐飯，一杯水，一句暖人的話，一顆愛護的心，一份不離不棄的情，足矣。 時光如梭，歲月如織，萬物會枯榮，容顏亦會老去。無論前方是坎坷還是坦途，都以一顆平淡的心來面對。我選擇平淡，并非選擇放棄我的人生。回憶終究只是過去，我們只能對自己的選擇揮手問好。 作者:朱紅紅 +10我喜歡
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